Низкое количество кофеина, например, Кокс, БАД для СРК? Если это так, то советы о том, как больных ИБС может получить прилив энергии?

Я к сожалению, являюсь одним из тех многих, которые страдают от IBS (синдром раздраженного кишечника). У меня тоже есть удача, страдающих от фибромиалгии (так что у меня хроническая усталость), но у меня очень ответственная работа и жизнь, так что иногда я получаю немного помощи от моего друга, он же Кока-Кола. Однако, я слышал слухи о том, что потребление кофеина может раздражать кишечник и сделать симптомы СРК все еще хуже. Ах! Я думаю, что я заметил это лично. (Но не была уверена, что это все в моей голове потому что я слышал слух). Любым способом, что человек с низким уровнем энергии и ИБС предполагают, чтобы сделать?

Какие-либо предложения?

+305
Sonny Todd 14 окт. 2015 г., 1:15:36
32 ответов

Если человек имеет диабет 2 типа и хочет снизить сахара, это здорово, чтобы съесть морковь?

Сделать морковку эффект диабетиков? Есть ли список фруктов и овощей, которые полезны для диабетиков?

+978
YanNs Sa 03 февр. '09 в 4:24

Я провожу обширные исследования в течение последних нескольких лет по истории обнаженного тела в социальных ситуациях, и я ищу, чтобы расширить сейчас моей исследовательской базы я наткнулся на несколько других интересных фактов.

Я также дал риторический вопрос @CareyGregory некоторые мысли.

Какое тело нужно делать, чтобы оставаться в нормальной температуре?

Кроме того, на другой вопрос, который я задал на снижение паразит, будучи голым, я прошу...

Будет ню улучшить гомеостаз?

Пример

Профессор Питер Уилер Ливерпульский университет Джона Мура говорит, что в среднем человек может терять тепло со скоростью свыше 1 кВт, что количество тепла, потушить в 1 бар электрический огонь. Если у вас есть волосы на теле, вы все равно можете терять тепло путем потоотделения, но скорость потери тепла будут снижены, так как воздушные потоки через тело будет сильно снижается, что в свою очередь снизит скорость, при которой пот будет испаряться. Париться в шубе было бы бесполезно для наших предков. (Уилер, 1994) (Горизонт: в чем проблема с обнаженкой, 2008)

Не носить корзину способность организма терять избыточное тепло больше, чем волос на теле? Какие исследования были проведены, чтобы подтвердить это?

Ссылки

Горизонт: в чем проблема с обнаженкой (2008). [ТВ] режиссер Пол Кинг. ВЕЛИКОБРИТАНИЯ:БИ-БИ-СИ.
Би-би-си iPlayer компании: http://www.bbc.co.uk/programmes/b00j0hnm

Уилер, П. Е. (1994). Терморегулирующий преимущества прямохождения гоминид в открытом Экваториальной среды: вклад увеличения конвективных теплопотерь и кожные испарительного охлаждения. Журнал человеческой эволюции 21(2): с. 107-115.
ДОИ: 10.1016/0047-2484(91)90002-Д

Это указывают на одну физическую пользу нагота (быстрее потери тепла для регулирования температуры тела).

+924
BoomerBody 15 апр. 2019 г., 22:12:54
Другие ответы

Связанные вопросы


Похожие вопросы

Причина, по которой я спрашиваю это на самом деле связано с повседневной рекомендуемое потребление калия, который заявлен, чтобы быть приблизительно 4.700 мг в день. Однако, даже если я концентрирую всю свою еду на потребление калия, это очень трудно получить такое количество (я думаю, около 14 бананов хватило бы).

Поэтому поиск возможных способов увеличить потребление, я заметил ряд "заменители пищи" (как соя, но многие из них поделки), которые используют калия хлорида или калия цитрата, чтобы обеспечить необходимое потребление.

Например, этот "кето Чоу" рецепт содержится 6 г калия цитрата, и, видимо, прекрасно обеспечивает все питательные вещества:

Nutrient facts for Keto Chow
Изображение взято из www.completefoods.co

Поэтому "номера" выглядят довольно мило, но мне интересно:

  1. Есть ли минусы использования такого блюда?
  2. Специально для калия, калия цитрат безопасной добавкой?
+864
Sasank Teja 9 июл. 2012 г., 0:26:28

В бизнес-школе (МВА) мы научили потребителя испытать все перестановки из возможного "поля". Мы бы придумали перестановок одних и тех же этикеток с разных слов и фраз на каждого. Тогда мы создали таблицы в общественных местах и получить обратную связь.

В основном, это крупные государственные компании имеют огромные маркетинговые отделы. Они проверили черт из различных комбинаций слов. То, что вы видите на полке-это метка, которая имела лучшую реакцию со стороны потребителей в отношении, в конечном итоге, покупки товара.

Мои личные мысли будет то, что анти-бактериальные-это вторая функция того, что средний потребитель не будет понимать. Вы предполагаете, что "бактерий вызывает кариес" - это общеизвестно. Это не так. Потребитель понимает, "полость". Полости обсуждали с когда мы очень молоды, и даже в мультфильмах.

+847
ragazzi 21 нояб. 2019 г., 16:58:56

В последнее время я потянул мышцу в плече; пульсирующая боль была настолько ужасна, что я, нехарактерно, взял таблетки от боли; а именно старые Robaxal, что я должен был сидеть с 6 или 7 лет назад.

Что остановил пульсирующая временная, но сейчас, 24 часа спустя невыносимая боль возвращается. У меня есть Тайленол с кодеином, что стоматолог прописал после двойной корневой канал, но я не закончил рецепт.

Безопасно ли брать его сейчас?

+822
V and I 11 окт. 2018 г., 15:51:59

Прежде чем мы обсудим безопасности, я не согласен, что эти две работы одинаково хорошо. Хотя Ранитидин (а гистаминовых 2-рецепторов антагонист - H2A турбонагнетателя) - лекарственное средство с хорошей эффективности, исследования показали, что ингибиторы протонной помпы - ИПП (например, omeprasole) являются более эффективными. (1, 2)

Одно из этих исследований приходит к выводу:

Лечение с омепразолом (20 или 10 мг один раз в день) превосходит Ранитидин (150 мг дважды в день) в соответствии пациентов с эрозивным рефлюкс-эзофагитом в стадии ремиссии в течение 12-месячного периода.

Что касается безопасности, Оксфордский университет, отдел медицинских наук в систематический обзор ppi и H2A турбонагнетателя в горд гласит:

Частота встречаемости вывод исследования из-за связанных с наркотиками неблагоприятные события показали, [ ... ]. На индекс потребительских цен, уровень неблагоприятных снятие событие было 2,5%, а для H2A турбонагнетателя он составил 4,2%. Эта тенденция меньше негативных снятие событие индекс потребительских цен был значительным - относительный риск 0.61 (0.41 - 0.91). В NNH был 50 (26 - 251). Это означает, что на каждые пятьдесят пациентов с рефлюкс-эзофагитом лечение с ингибитор протонной помпы, не имеют серьезных, связанных с лечением осложнений, которые бы сделали если бы они обращались с H2A турбонагнетателя.

Это относится только к серьезным осложнениям. Подробные перечни возможных побочных эффектов и их частоты для каждого лекарства может быть найден в их соответствующие краткие характеристики товара - ППК. (4, 5)

(Правка: для долгосрочные последствия и риски, может пройти много лет, пока они не будут обнаружены, поэтому безопасность лекарственных средств является постоянно пере-оценивать, особенно в рамках системы фармаконадзора. Там были некоторые очень недавние исследования, показывающие, что могут существовать дополнительные долгосрочные риски, связанные с использованием ИЦП, как пояснил в ответ Граф Иблис же).

Однако, во время беременности Ранитидин и другие H2As были отнесены к категории класса " Б " лекарственных средств, в то время как omeprasole была отнесена к классу с медициной, вторая-на основе эффектов показано в исследованиях на животных. Имеются дополнительные данные о безопасности в период беременности, полученных от людей на Ранитидин, чем для omeprasole. Класс B считается более безопасным, чем класс C. другими ИПП относятся к категории класса B. (6)


В конечном итоге, выбор лекарства должен быть свой врач, который знает особенности вашего заболевания и вашего общего состояния здоровья. Более того, если это состояние сохраняется (вы поинтересовались длительного использования) врач должен следить за вашим состоянием и ходом лечения.


  1. Эффективность и стоимость омепразола против ранитидина для лечения симптоматической гастроэзофагеальной рефлюксной болезни в клиники первичной медицинской помощи в Западной Вирджинии.

  2. Омепразол или Ранитидин при длительном лечении рефлюкс-эзофагита. Скандинавские клиники для исследований группы организации.

  3. Систематический обзор ppi и H2A турбонагнетателя в горд

  4. Ранитидин ППК

  5. Omeprasole ППК

  6. Обзорная статья: управление изжоги во время беременности

+754
seojeongah80 9 янв. 2012 г., 22:33:40
Вопросы, касающиеся мозг: орган мягкой нервной ткани, содержащиеся в черепе позвоночных, функционирует в качестве координационного центра ощущения и умственной и нервной деятельности.
+743
cpierceprogramcpiercerun 21 сент. 2019 г., 16:11:19

Играя пару дней назад мини-футбол, я был замутили и упал вперед так, что моя рука проскользила через суд немного. Она покинула блистер, как вы видите на картинке здесь:

the blister

Что надо учитывать при решении вопроса об удалении блистер? Я мог открыть и слить блистер, удаляя излишки кожи после него, или оставить все как есть.

Я думаю, так это в месте, которое, вероятно, будет тронут нарушиться, я должен удалить его, поскольку он может открыть в любом случае.

+741
MrTiger0307 28 сент. 2018 г., 6:44:05

Мой друг студент-магистр из Бангладеш. В настоящее время она находится в ее 3-й год и готов сидеть на КУА экзамен после окончания школы. Но мы не знаем о правильной процедуре применяются и сидеть на экзамене еще.Поэтому было бы большим подспорьем, если кто-то может помочь с предоставлением способ процедуры.

+734
Astrophe 4 окт. 2010 г., 0:38:58

Врач предложил мне ч-пилори табуретка тест & теперь у меня есть отчет, в котором указывается:

Название Теста:Хеликобактер Пилори IgG В
Результат:1.319 МЕ/мл
Нормальные Диапазоны: 
< 0.9 --> отрицательный
0.9-1.0 --> Indeterminated
>=1.1 --> положительный

Я хочу знать, это нормально или нет?

+702
LoreV 22 нояб. 2014 г., 20:17:23

Это не так, если вы не используете термин "база" для обозначения корня аорты сердца, а не верхушке.

Систолического "крещендо-decrescendo шум" - Это классическое описание шум в результате аортального стеноза. Аортального клапана лучше выслушивается на правой верхней границе грудины.

В приведенной ниже схеме, собственно клапан места внутри сердца обозначаются цветными овалами, но расположение, лучшие услышите клапан-обзоры шумы, указанном в п т м в круги для аортального, легочного, трикуспидального и митрального.

enter image description here

Слышишь шепот в другом месте, чем сам клапан из-за физики жидкости и акустики. Сердечный шум представляет собой вибрационный процесс, происходящий из-за механики жидкости; патологические шумы из-за потока крови вдоль ненормальности в центре структуры. Если смотреть по ходу аорты, от аортального клапана, сонных артериях и т. д., Вы можете увидеть, как вибрация от стеноз аортального клапана может легко излучать там.

Занимательно, я часто слышал его более четко в LUSB (левый верхний грудных границу, которая, как правило легочной области), чем правый (RUSB), и я не знаю, почему - но он никогда не был на вершине, где я слышала это наиболее ярко. Там должен быть некоторая путаница в источниках.

Ссылки:

+683
caseyamcl 6 сент. 2014 г., 3:48:29

Я в настоящее время работает над математическим проектом о проблемах оптимизации фармакокинетики. Чтобы сделать его более практичным и интересным, я думал сделать расчеты на фактических данных. Я ищу концентрации в плазме крови различных препаратов (например, аспирина, алкоголя, кофеина,...) измеряется в нескольких точках после введения, например, каждые 10 минут. Кто-нибудь знает любой такой базы данных с медицинскими данными? Я ищу что-то подлинное и бесплатно.

+634
onrep 8 сент. 2016 г., 23:25:20

По 2016 обзор (http://journals.lww.com/co-endocrinology/Abstract/publishahead/Meal_frequency_and_timing___impact_on_metabolic.99502.aspx), питание частоты имеет следующий эффект:

  1. Если вы получаете меньше калорий, чем вы сжигаете, то это более выгодно питаться реже (два раза в отличие от шести блюд).

  2. Если вы получаете столько калорий, сколько вы сжигаете, то есть чаще не имеют никакого влияния на ваш вес.

В целом, частота приема пищи может иметь только небольшое влияние на ваш метаболизм (при условии, что вы можете сохранить ваш потребление калорий в узде).

+592
Atiksha Mehra 21 дек. 2015 г., 14:43:16

Я слышал, что когда в сомнении, используйте (или администрирования) Ибупрофен. Идея в том, что это безопасно, общего назначения, медицинский инструмент. Предполагая, что вы будете следовать инструкциям на бутылке, это жизнеспособная стратегия? Или есть ситуации или сценарии, в которых было бы лучше ошибиться в сторону ничего не делая? Существуют ли ситуации или сценарии, где вы определенно хотите, чтобы не использовать Ибупрофен, снова предполагая, что вы по меньшей мере следовать инструкциям.

+573
Dima Sk 17 февр. 2010 г., 0:39:58

Существует множество статей, которые указывают, что потребление молока не надо и он не делает ничего хорошего для здоровья человека. Эти статьи заявляют, что молоко только для младенцев (только материнское молоко) и нет необходимости пить любое молоко животного происхождения. Одним из примеров является найти по этой ссылке на медицинское страницы, которая говорит, что она основана на исследованиях.

Я хочу знать на самом деле: если мы не включать молоко в наш ежедневный рацион, это будет иметь значение?

+490
airiox 11 апр. 2014 г., 10:39:40

Купить бутылку витамин Е в жидком виде, и массаж рубца, а минимум два раза в день в течение как минимум 3-6 месяцев. У всех кожа будет заживать по-разному, но последовательность обеспечивает наилучший результат ваша кожа может получить. Кроме того, сохраняя свой шрам подальше от солнца как можно существенно помочь. Если вы выходите на улицу носить высокий SPF солнцезащитного крема, чтобы сохранить ваш шрам от потемнения.

Диета может ускорить какие-либо форма лечения в целом, особенно высоким содержанием витамина С пищевыми продуктами. Витамин С способствует заживлению дефектов кожи, а также является супер антиоксидантом. Фрукты и овощи, чтобы искать являются черника, брокколи, гуава, киви, апельсины, папайю, клубнику и сладкий картофель. Во многих салонах красоты или в интернете вы можете найти витамин С масла/сыворотки означало нанести на кожу и способствуют заживлению.

Примечание: если шрам до сих пор виден через год или около того, дерматолог может рекомендовать лазерное лечение или другие варианты.

Желаю вам скорейшего выздоровления!

+489
Vlek228 26 февр. 2010 г., 5:48:55

Короткий ответ да, если у вас есть любое состояние мешает вам делать так.
Теперь длинный ответ: Белок является строительным блоком тела. Если мы рассматриваем человеческое тело как огромную сеть взаимосвязанных химических реакций, мы можем оценить его немного лучше. Химических реакций большинство в организму использовать ферменты в качестве катализатора и большинство ферментов являются белками. Быстрый поиск Google будет предоставлять вам информацию по этому вопросу. Подходит к теме белка RDA для нормальной малоподвижный индивид 0.8-1г/кг: https://www.health.harvard.edu/blog/how-much-protein-do-you-need-every-day-201506188096
Это значение ничто в сравнении с потребление белка спортсменов и особенно бодибилдеров. Как вы увеличиваете физическую активность, ваш организм требует белок увеличивает,как вы ломаете мышцы, чтобы построить более: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11023001?dopt=Abstract https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21660839?dopt=Abstract
Это причина связи высокого потребления белка с физически активных людей.
Для кого-то делать умеренное количество упражнений с сопротивлением 1.6-2г/кг должно быть нормально. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22150425
Высокая интенсивность силовых тренировок лиц, как сообщается, займет около 3г/кг. Для лучшего объяснения я предлагаю это видео https://www.youtube.com/watch?v=JeKn-ym6sgE




+488
Serge Vinogradoff 8 мая 2011 г., 6:21:41

У меня есть некоторые 3мл шприцы с 23Gx1" иглы. Но есть и вторая шкала на шприце, который помечен как "М" и 40м-это право примерно в 2.5 измерить мл. Что это за шкала м значит? Я думал, что это может быть МЕ но цифры было бы неправильно.

+417
Tanchic 19 янв. 2019 г., 23:00:12

Рассматривая этот источник, перекись водорода является не только неэффективным, оно также замедляется процесс заживления вниз. Это приводит к повреждению собственных клеток.

Алкоголь повреждает клетки кожи. Но по крайней мере это минимизирует зародышей деятельности.

Так что алкоголь не так плохо, как перекись водорода, но лучше использовать другое решение.

+409
kondrDemon 15 апр. 2016 г., 11:46:49

Для ортодонтического лечения, таких как брекеты, после завершения лечения, иногда зубы возвращаются в исходное положение или иной степени рассогласования. Как часто это происходит? Как часто это происходит, если ремонт (например, фиксаторы) процедуры выполняются должным образом?

+405
AOquaish 10 авг. 2013 г., 13:37:40

Пока вы не использовали каких-либо пестицидов или других химических веществ на заводе, они являются безопасными, чтобы поесть. Для записи, так много видов травы.

Однако, это, вероятно, не имеют много питательной ценности, и я знаю, что это не является на вкус очень хорошо (личный опыт интересно, если он сделает хороший выбор зуба).

Стебля (вторичный рост я верю, что обсуждается здесь) больше(1) ксилемы(2) , чем другие части растения:

Diagram of late stage secondary stem growth in tomatoes

(3)

Довольно просто, есть менее грубые способы, чтобы получить нерастворимые волокна. Я представляю, как с хорошим интернет-варки денатурируют структура стеблей может привести к чему-то более удобоваримое.

Самый большой тревоги за здоровье, вероятно, будет для ваших зубов, как есть жесткой и грубой пищи приведет к гораздо большему износу на ваших зубах (в частности, ссадины).

Дайте нам знать, если вы придумали несколько хороших рецептов.

+351
Chris Hogan 12 авг. 2015 г., 1:35:30

Документ в психофармакологии рецензии на исследования кофеина абстинентного синдрома и приходит к выводу, что эти симптомы "встретимся в баре" за то, что клинически доказано абстинентного синдрома:

головная боль, усталость, снижение энергии/активности, снижение внимания, сонливость, снижение удовлетворенности, подавленное настроение, трудности с концентрацией внимания, раздражительность, и туман/не здравомысляща

В нем перечислены некоторые другие, которые могут быть симптомами абстиненции, а также указывает

частота возникновения головной боли была 50%, а частота клинически значимый дистресс или функциональных нарушений составила 13%. Как правило, развитие симптомов наступало 12-24 ч после воздержания, с пиковой интенсивности в 20-51 ч, и в течение 2-9 дней.

Если вы действительно хотите перестать употреблять кофеин, делают это, зная, что первые несколько дней будут самыми трудными и тогда мне будет легче. На неделю без нее, вы должны быть, как правило, последние симптомы.

Поскольку некоторые из сонливости на самом деле просто снятие симптомов, вы можете обнаружить через неделю, что вам не нужна замена (естественная альтернатива.) Или вы можете обнаружить, что вам нужно больше спать, или кушать в начале дня. Выяснить, что нужно заменить его после того, как вы не чувствуете эти симптомы больше.

+338
user286684 12 авг. 2010 г., 22:45:10

Дэмиен, Шайдер, и Мюллер 1998 смотрит на восприимчивость к вторичный иммунный ответ у вакцинированных и невакцинированных людей. Это разумно сделать вывод, от восприимчивости к субклиническим вторичный иммунный ответ, восприимчивость к колонизации?

+311
Geetha 1 мар. 2011 г., 7:40:21

Я не нашел ни одного исследования, проведенные по классической кондиционирования для повышения уровня глюкозы в крови перед тренировкой.

Однако, если вы не имеете достаточно инсулина доступны, в связи с сахарным диабетом например, уровень глюкозы в крови иногда на самом деле идти до во время и после физических нагрузок, в результате уровень слишком высоким (гипергликемия).

Физические упражнения могут спровоцировать организм на выброс гормонов стресса, как адреналин и кортизол. Адреналин может стимулировать печень и надпочечники, чтобы освободить глюкозы и кортизола, который делает вас более устойчивы к инсулину. Напряженной деятельности, такие как спортивные соревнования, может вызвать еще больше гормонов стресса, и в этом случае уровень глюкозы в крови обычно возрастает.

В основном, стимулируется спрос с вашей тренировкой мышц, ваше тело лить глюкозу в кровь.

С другой стороны, диабетическая люди должны опасаться еще инъекций. Низкий уровень сахара в крови, гипогликемией, может возникать во время или после тренировки, когда организм использовал высокий уровень его хранить сахар (гликоген).

Люди, принимающие препараты, снижающие уровень глюкозы должны быть осведомлены о риске развития гипогликемии, что спорт может присутствовать. Спорт может вызвать тело, чтобы быть более чувствительным к инсулину в течение 48 часов после тренировки и людей на инсулин, возможно, потребуется принять этот счет, особенно когда рядом будет спать после тренировки, чтобы избежать еще инъекций в течение ночи (Источник: диабет Великобритания).

Именно поэтому диабетическая люди должны постоянно контролировать их уровни глюкозы крови до, во время и после тренировки.

Давайте посмотрим на гипотезу вы выдвинули. Если вы едите сахар в питание перед тренировкой, что бы вызвать ваш уровень повысится?

@Января в комментариях выдвигает хорошая гипотеза, что активация борьба/бегство может увеличить ваши уровни глюкозы крови точно так же упражнения могут.

Помните, что увеличение адреналина может стимулировать печень и надпочечники, чтобы освободить глюкозу и кортизол. Если вы активируете борьбы или ответ полета, поэтому вы можете увеличить уровень глюкозы в крови. Это для того, чтобы мышцы, чтобы иметь достаточно энергии для вас, чтобы бежать от опасности.

Это также освещаются новые проблемы для людей с диабетом, будьте осторожны при длительных периодов стресса и тревоги.

Если посмотреть на этот вопрос и ответа от психологии & нейронауки, вы можете увидеть, что просмотр фильма ужасов может активировать борьбы или бегства ответ, так что можете вспомнить сцену из фильма ужасов, проигрывая его в голове. Возможно, вам придется быть осторожными, хотя регулярно используя борьбы/бегства ответ.

На протяжении многих лет, исследователи узнали не только о том, как и почему эти реакции происходят, но также приобрел понимание долгосрочных последствий хронического стресса на физическое и психологическое здоровье. Со временем, повторные активации реакции на стресс берет потери на теле. Исследования показывают, что хронический стресс способствует повышению кровяного давления, способствует формированию артерии-засорение отложениями, и вызывает изменения мозга, которые могут способствовать тревоги, депрессии и наркомании (источник: Гарвардская медицинская школа).

+289
jteduj 25 авг. 2018 г., 17:35:33
Вопросы, касающиеся сна.
+284
Jamie Merrill 27 сент. 2014 г., 2:16:30

Это на самом деле наоборот. Масло от пор вызывает мертвые клетки кожи слипаются, блокируя поры. Акне-это заблокированные или инфицированные поры.

Когда кожа жирная, масло на самом деле происходит от поры не забиваются. Поэтому масло вы себя чувствуете, когда вы касаетесь ваш прыщик (который, кстати, является плохой идеей), вероятно, исходит от окружающих поры .

Ссылка:Американской академии дерматологии

Что касается лечения, вы можете попробовать внебиржевом акне продуктов. Если те не работают или ваш акне является серьезным, обращайтесь к дерматовенерологу.

+278
Peter Willsey 2 нояб. 2010 г., 22:31:56

При условии, что ты здоров, не страдает от холода, болезненного состояния или иных подавление иммунной системы, умеренные физические нагрузки во время голодания не должно влиять на ваше здоровье. Для субмаксимальных усилий, вы можете заметить ранее усталость, и будет определенное влияние на производительность, чем ближе к максимальным усилиям.

Нюанс: вы по-прежнему вводя искусственное государство (постился), которые могут иметь последствия для здоровья. Я бы запланировать проконсультироваться с врачом и объяснить свои планы, и они дадут вам техосмотр с это в виду перед началом этого.

Тем не менее, там будут какие-то влияние на эффективный уровень упражнения, и насколько хорошо вы в состоянии выполнять упражнение в течение более поздней части периода голодания. Эти изменения включают в себя депрессию в Max VO2 от (Хотя это значение больше производительность предсказатель, не измерения метрическая), повышение уровня свободных жирных кислот (СЖК) в крови, а также несколько подавляется глюконеогенез, а также одновременный рост на основе жира окисление для получения энергии.

Что это означает, что ваше тело (в основном) использовать все мышцы и печени (печени) гликогена, и будут обращаться к факс окисления (кетоновых тел) в качестве топлива. Существует не так много разницы в уровнях лактата/пирувата в это время, предполагая, что переключатель адекватна топлива, выполняя мышц. Есть и другие краткосрочные изменения в нескольких гормонов и субстратов (гликогена, пирувата, лактата и т. д.), Но они возвращаются к нормальной жизни после возобновления нормального питания.

При этом не идеальном состоянии проводить кратковременные периоды короткого голодания ( < 12 часов) или даже до нескольких дней не должно быть никакого воздействия на здоровье, хотя вы можете заметить некоторые нарушения работоспособности.

Это исследование я был в состоянии получить, только первая страница находится в свободном доступе. Это заняло 5 брюзглых вопросах, и в клинических условиях (больницы), прошла 3-5 быстрого неделю, только вода и витаминных добавок для здоровья. Они показали описанных выше изменений в гормонов и субстратов, снижения VO2 Макс уровнях на 2 и 4 недели-упражнения марок. Существует также значительная потеря веса, но этого и следовало ожидать. Они не выказывали никаких других негативных последствий для здоровья при длительном быстро, но чтобы подчеркнуть, что они имели достаточное потребление воды и витамины и добавки калия.

Еще один документ , доступный через Дартмут спортивных посмотрел на 12-часовое голодание для Рамадана и ее влияние на спортивные результаты, и обнаружили, что даже в ограниченном пищи, есть некоторое влияние на производительность. Один абзац выделяется в документе:

Обширный обзор старой литературы о последствиях голодание на выносливость был опубликован Арагон- Варгаса.(21) В заключение этого обзора заключалась в том, что короткий период (24 ч. до 4 суток) голодания в организме человека привело к снижению способность выполнять упражнения на выносливость. Несмотря на достаточно последовательное влияние голодания, однако, нет четкого Эви- рия в качестве механизма, ответственного за раннего начала усталость.

Что подтверждается и из других разделов в статье описан производительность по велоспорту на 100% VO2 Макс после 24 часов быстро, и влияние на события высокой интенсивности, такие как 100м и 800м трассы. Интересно, что одна секция показывает никакой разницы в мышце запасов гликогена при отсутствии физических упражнений во время голодания.

Там могут быть некоторые последствия сокращения мышц гликоген-магазине на максимальных скоростей мышцы glycogenol- лизом с последующей потерей производительности упражнения дур- Инг высокой интенсивности упражнений, но пару разгрузочных дней в отсутствие физической нагрузки оказывает незначительное влияние на мышечный гликоген содержание.(18)

Они утверждают, что из-за метаболического ацидоза, который начинает расти при длительном быстро, является одной из причин раннего утомления в тренировке, которая интересна.

Второй документ также имеет 57 цитируемых исследований, касающихся тренировки в голодном состоянии.

+273
La Bamba 28 нояб. 2011 г., 17:59:11

Актуальные гепарины широко используются в Европе для профилактики и лечения местных симптомов, связанных с сосудистыми нарушениями. Почему это не используется в США? Почему это не продается? Что делать, если пациент заинтересован в использовании этого?

+271
dojdika 18 мая 2012 г., 6:22:01

Пищевой бизнес не хочет, чтобы люди знали, сколько сахара является безопасным в течение дня, кстати, есть дневная норма сахара. правило примерно 14 г сахара на каждую тысячу потребляемых калорий. взрослый мужчина должен только получать 30г в целый день. большинство содовых около 41г сахара, довольно веская причина, чтобы не хотеть %ДВ да?

+214
Mamma c 26 янв. 2017 г., 18:49:19

Короче: По данным нескольких недавних систематических обзоров исследований, потребление молока не связаны со значительными побочными эффектами, увеличение смертности, рака, остеопороза, болезни сердца или инсульта.


Молоко и молочные продукты: хорошо или плохо для здоровья человека? Оценка всей совокупности научных данных (PubMed, в 2016)

очень мало побочных эффектов не сообщалось.

молоко и молочные потребление было обратно связано с раком толстой кишки, рак мочевого пузыря, рак желудка, и рак молочной железы, и не связан с риском рака поджелудочной железы, рака яичников или рака легких, а доказательств риска рака предстательной железы противоречивы.

Отсутствие последовательной связи между молоком и потребление молочных и сердечно-сосудистые заболевания, ишемическая болезнь сердца или инсульт


Пищевыми источниками насыщенных жиров и ассоциации с смертность: мета-анализ (в PubMed, 2013)

...высокое потребление молока, сыра, йогурта и сливочного масла не были связаны с значительно повышенный риск смертности по сравнению с низким потреблением.


Молоко и кислотно-щелочного баланса: предложенные гипотезы против научных данных (PubMed, в 2011)

Недавно лежала пресса утверждала гипотетической ассоциации между потребление молочных продуктов, производство пищевых кислот, и вред здоровье человека. Этот теоретический ассоциации базируется на идее, что белка и фосфора в молоке и молочных продуктах делают их кислоты-производителей продуктов питания, которые вызывают наши тела, чтобы стать подкисляют, содействие болезней современной цивилизации. Некоторые авторы предложили что молочные продукты не полезны и, возможно, вредно для костей здоровья, потому что высшее osteoporotic трещиноватости заболеваемости наблюдается в страны с более высоким уровнем потребления молочных продуктов. Однако, научные доказательства не поддерживают ни одного из этих утверждений.


Молочными продуктами потребления и риском возникновения перелома бедра: систематический обзор и мета-анализ (в PubMed, 2018)

Потребление итого молочных продуктов и крем не существенно связанные с риском перелома бедра. Было недостаточно доказательств для того, чтобы определить связь между потреблением молока и риском перелома шейки бедра. Нижний порог на входе 200 г/сутки молоко может иметь благоприятный эффект, тогда как воздействие более высокий порог молока приема остаются неясными.


Отказ от ответственности: мой вывод-это не то, что молоко-это здоровый и я не пытаюсь призвать кого-либо, чтобы пить. Я просто не нашел убедительных доказательств, что это вредно.

+149
Shane Polzin 4 мая 2017 г., 3:44:57

Я только заметил это на некоторое время теперь, но никогда не считала это большой проблемой, но я заметил, что, когда я проснулся (т. е. кто-то будит меня) я чувствую себя значительно грязнее, по сравнению, когда я просыпаюсь по своей воле

Например, если кто-то насильно разбудить меня в 10 утра, я чувствую себя довольно непрочный и капризный, но когда я просыпаюсь сам примерно в 4 или 6 утра я чувствую себя 'проснулся'.

+133
picaso83 18 янв. 2016 г., 23:11:24

Поправьте меня, если я ошибаюсь, но, вроде сахара потребления, который получает плохой рэп потребление простых сахаров, которые приводят в пустые калории. Другими словами, потребление сахара-Ладена, с низким содержанием питательных веществ пищи.

Сладкие напитки образуют прекрасный пример, от соз до фруктовых соков: в 8 ФЛ. ОЗ. порция клюквенного сока, я мог бы потреблять 35г сахара. Я не получаю каких-либо белка или клетчатки, но я получаю штраф дозы витамина С, вы получите свои 100% рекомендуемой дневной нормы витамина C из различных источников.

Так что я потреблял 35г сахара и не употреблять ничего другого. Если мой образ жизни сидячий, много этого сахара пойдет в жир. Однако, 8 ФЛ. ОЗ. клюквенного сока не кто-нибудь, и так легко представить, что с течением времени, в качестве процентов от общего объема питательных веществ в течение дня, несколько экземпляров "35г водных сахар" начинает становиться немного подавляющим.

Это также объясняет, почему организации здравоохранения принять рекомендации для переключения от обогащенной, отбеленная мука продукты на цельнозерновые продукты. Муку изысканность процесс заканчивается зачистки натуральных питательных веществ, которые они пытаются добавить в конце процесса (просто пример).

Питательная плотность должна быть ключевым фактором в видах сладких продуктов, которые вы потребляете. Но, имейте в виду, это целиком зависит от диеты каждого человека, и поэтому здесь я сделала необходимые заявления.

+98
555DIN 25 апр. 2015 г., 4:42:55

Показать вопросы с тегом

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil