Вы, кажется, есть некоторые продвинутые версии эффект тетриса .. это *действительно* варьируется и в основном сводится к пациенту собственных сознательных суждений и комфорт. Моя мама, например, отказалась от управления транспортным средством во время легких приступов или когда она чувствовала, что приближается, как и Политика, вроде как ответственный человек может дать кому-то ключи от своей машины, прежде чем пить. Это скорее "быть безопасным и комфортным" рода вещи. Комфорт тоже, например, некоторые люди могут раздражаться на определенные звуки, так что, очевидно, они должны стараться избегать их. Другие не могут, и поэтому нет необходимости. Это значительно варьируется.

Короткий ответ:

Пачку изюма.

Да, я прочитал Ваш вопрос до конца. Пожалуйста, медведь со мной, чтобы увидеть больше ответов:

Проблемы с концентрацией, когда вы не ели возникает в первую очередь из-за нехватки питательных веществ, например глюкозы.

Глюкоза является практически единственным топливом для человеческого мозга, кроме как при длительном голодании. Мозгов не хватает запасов топлива и, следовательно, требует постоянного снабжения глюкозой. [...] Жирные кислоты не служат в качестве топлива для мозга, потому что они связаны с альбумином в плазме, поэтому не пересекают гематоэнцефалический барьер. В голодания, кетоновые тела, порожденный печенью, частично заменяют глюкозу в качестве топлива для мозга. (1)

Так в основном, вы не можете сосредоточиться, потому что вашему мозгу не хватает топлива. Они похожи на авто: да, вы можете добавить воды в радиатор (и нужно), и да, вы можете добавить искры, чтобы сделать ваш запуск двигателя, но без топлива он просто не будет работать.

Кофеин не только не решит вашу проблему, но на самом деле может быть вреден на пустой желудок. Это может навредить как ваш желудок и может заставить вас чувствовать себя даже после короткого времени.

Кофеин увеличивает энергетический обмен в головном мозге снижается, но в то же время мозговой кровоток, вызывая относительная гипоперфузия головного мозга. (2).

Кофеин может увеличить чувствительность индивида к гипогликемии комбинированное действие приводит к уменьшению подачи субстрата в мозг через сужение церебральных артерий, при одновременном увеличении мозгового метаболизма глюкозы и увеличение производства катехоламинов. [...] В лабораторных условиях острого употребления кофеин заметно улучшает симптоматического и симпато-адреналовой реакции на гипогликемию у здоровых добровольцев и пациентов с сахарным диабетом 1 типа. (3)

Подводя итог - кофеин сделает вас более бдительными в течение короткого времени, но это будет съедать мало топлива, что вы ушли, а уходить вы почти полностью без него. За полчаса, 40 минут, возможно, вы будете чувствовать себя лучше, но потом проблемы начнутся - даже сильное чувство голода, хуже, проблемы с концентрацией на работе и, возможно, головокружение и руки дрожат может произойти.

Изжога является наиболее распространенным симптомом после употребления кофе. Показано, что кофе способствует желудочно-пищеводный рефлюкс. Кофе стимулирует высвобождение гастрина и секреция желудочного сока [...] кофе стимулирует холецистокинин выбросов и сокращение желчного пузыря[...] (4)

Кофеин стимулирует выделение желудочного сока и желчи, которые предназначены для переваривания пищи. Но, поскольку там не будет ни еды, чтобы переварить он начнет "переваривать" свой живот вместо того, чтобы (ну, не буквально, но он может причинить вам боль и проблемы, особенно если вы сделаете регулярной практикой это).

Вода может оставить вас чувство полного, но это не решит основную проблему (отсутствие мозга топлива), и большое количество воды, пил в течение относительно короткого промежутка времени, на пустой желудок, может оставить некоторые немного подташнивает (чем меньше объем желудка, тем хуже). Это не опасно, но может быть неудобно.

Решения:

  1. Вы никогда не забудете свои ключи? Ваш мобильный телефон? Ну привычка не забывая свои закуски. Это просто вопрос приоритетов, и здоровье является приоритетной. (И не забудьте, что закуски являются как можно более здоровым).
  2. Есть запасной план закуску: держите мешок изюма (например,) в ваш кошелек. Если вы меняете кошельки, держите мешок изюма в каждом кошельке или рядом с чем-то, что вы не забудете (например, ключи).
  3. Держите пачку изюма (или нечто подобное) на работе (в столе возможно).

Для 2 и 3 - просто не забывайте время от времени проверять эти места и дата - никто не любит, чтобы найти 10-месячный старый мешок с изюмом в сумочке/регистрации/ключ ящик.


Ссылки:

  1. Каждый орган имеет уникальный метаболический профиль

  2. Кофеин и центральной нервной системы: механизмы действия, биохимических, метаболических и психостимулирующие эффекты.

  3. Лучшая защита от гипогликемии признать это: кофеин полезен?

  4. Кофе и желудочно-кишечную функцию: факты и вымысел. Обзор.

** важное примечание: справ. 3 обсуждает кофеин как индикатор гипогликемии у больных сахарным диабетом, но я могу получить доступ и ссылку просто абстрактные и нет места в ней, чтобы обсудить, насколько опасны гипогликемии у пациентов, получающих инсулинотерапию в этих случаях гипогликемия может быть смертельной, и то, что бы усилить симптомы, используется только, чтобы они могли признать условие и съесть что-нибудь. Без еды немедленно следовать, кофеин не является хорошим решением.

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil